5 طرق سهلة للحصول على 2023 صحي

مثل مع بداية العام الجديد يجب علينا كبشر أن نتعلم كيف نُحسّن أنفسنا ونُحقق أقصى استفادة من صحتنا. العمل على صحتك لن يجعل جسدك يشعر فقط افضل ولكن سوف تجعلك أشعر بالدهشة عقليا. دعونا قم بمراجعة بعض الخطوات الذي - التي يمكننا أن نستغل هذا العام لرفع مستوى أنفسنافيس. وفق سي بي إس نيوز، أفضل الخطوات التي يمكنك اتخاذها هذا العام الجديد نكون لتحسين نومك، وتناول الطعام، وممارسة الرياضة، وحتى إدارة التوتر. يمكننا مساعدتكم في كل هذه المجالات بمنتج مصمم خصيصًا لكم انت. لنبدأ!

1. ضرب صالة الألعاب الرياضية

عام جديد، أنت جديد! دعونا توجه إلى صالة الألعاب الرياضيةتحسين نمط حياتنا في عام 2023. أهمية إن ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر لا تتعدى الكلمات ويمكن رفع أنت في الجانبين الجسدي والعقلي. ومع ذلك، إذا أنت لا يحافظ على نفسك أثناء ممارسة التمارين الرياضية باستمرارقد لا تصل إلى إمكاناتك الكاملة أو ربما لا تصل إلى مستوى توقعاتك.إصابة. مايو كلينك يقول، "إن عدم الحصول على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى قد يؤثر سلبًا على صحتك وأدائك." لحسن الحظلدينا المنتجات المناسبة لك صيانةن صحتك هذا العام. بعد تمرين طويل في صالة الألعاب الرياضية، أكلنا اللذيذ حلوى جيلاتينية لدعم الترطيب. سأعطيك الأساسيات اللازمة للعودة إلى صالة الألعاب الرياضية في اليوم التالي واستمر في نمط حياتك الصحي.

المزيد عن علكات دعم الترطيب من LIVS:
هذا المنتج مثاليٌّ لتعزيز طاقتك بعد التمرين. تناول هذه الحلوى اللذيذة بنكهة البلسان سيدعمك بالإلكتروليتات التي تغذي جسمك وتحافظ على ترطيبه. إذا كنت تخطط للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام هذا العام، فهذا المنتج مناسب لك. سيُمكّنك من العودة إلى صالة الألعاب الرياضية في اليوم التالي للتمرين.

2. تعزيز جهاز المناعة لديك

وفقا ل المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية، "أفضل "إن التغذية وتناول العناصر الغذائية الغذائية يؤثران على جهاز المناعة، وبالتالي فإن الطريقة المستدامة الوحيدة للبقاء على قيد الحياة في السياق الحالي هي تقوية جهاز المناعة." ترتفع حالات الإصابة بفيروس كوفيد-19 مرة أخرى هذا العام، ويعيش الكثير منا في خوف من أننا سنموت امتلكها. ومع ذلك، لا داعي للقلق إذا اعتنينا بأجسامنا بشكل صحيح. فلطالما استطاعت الفيتامينات والمكملات الغذائية الصحية حماية الإنسان من العدوى والأمراض. عزز جهاز المناعة لديك بـ ملكنا أنامناعة سالنظام جأوميز.

المزيد عن ليفز حلوى جيلاتينية لدعم الجهاز المناعي:

يوفر هذا المنتج حماية فائقة مضادة للالتهابات لجهاز المناعة، بالإضافة إلى عناصر غذائية أساسية، منها:

• فيتامين سي
• فيتامين د3
• زينج

إن تناول الطعام الصحي ضروري لتحقيق تقدم وغالبا ما يكون الطريقة الأكثر فعالية لتصبح لائقًا. يونيتي بوينت هيلث يقول "ي"ملكنا صحة الجسم تعكس ما تضعه فيه." ابدأ بنظام غذائي مليء بالفواكه والخضروات والبروتين والفيتاميناتلا تقع ضحية للرغبة الشديدة باستمرار لأنها ستبطئك.ن.لو أنت تفكر في فقدان الوزنهذه سنتك! يمكننا مساعدتك من خلال تقديم منتجات مثل ملكنا خل التفاح بلس حلوى جيلاتينية تساعد على الحد من مشكلة التعلقتحسين وتوازن الهضم. كل ما تحتاجه لرفع نفسك موجود هنا، الأمر متروك لك لتحويل أهدافك إلى حقيقة..

المزيد عن ليفز تفاحة خل التفاح مع العلكة:

حلوى خل التفاح تُحسّن صحة مناطق مختلفة من جسمك. غنية بـ 500 ملغ من خل التفاح والبكتيريا الطبيعية، يمكن لهذه العلكة اللذيذة يساعد في صحة الأمعاء وفقدان الوزن. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لهذه الحلوى أن يساعد في بشرة صافية، التخلص من السموم، وتحسين مستويات الطاقة. هذه العلكة ستمنحك شعورًا رائعًا.

4. النوم ضيق

إن الحصول على العدد الصحيح من ساعات النوم أمر في غاية الأهمية. هيلث لاين يدعي أن ""إنها بنفس أهمية تناول نظام غذائي متوازن ومغذي وممارسة التمارين الرياضية." النوم السليم يحافظ على صحة جسمك، ويجعله قادرًا على محاربة الأمراض، ويسمح لعقلك بالعمل بمعدل أسرعس. يحتاج الشخص البالغ في المتوسط ​​إلى 7 ساعات من النوم كل ليلة ليتمكن من العمل بأفضل قدراته.على الرغم من عدم الحصول على القدر المناسب من النوم، فمن الشائع أن نرى ارتفاعًا في معدل الأيض، مشاكل الصحة العقلية، ونقص الإنتاجية. يحاول ملكنا حلوى النوم و جاحصل على الجودة الخاصة بك ينام.

5. كن سعيدًا... فهذا صحي.

لا تدع مزاجك السيئ يؤثر عليك وكل من حولك. أن تكون سعيدا هو ضروري لصحتك. وفقًا لـ الطب الشمالي الغربي، السعادة تقلل من خطر الإصابة أمراض القلب والأوعية الدموية، يخفض ضغط الدم، ويمكّنك من النوم بشكل أفضل، ويحسن نظامك الغذائي، ويسمح لك يحافظ على الحصول على وزن طبيعي للجسم من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتقليل التوتر. هناك الكثير من الطرق لإصلاح حالتك المزاجية ونحن هنا للمساعدة. الفيتامينات حلوى الجيلاتين مثل فيتامين ب 12 سيعمل على تحسين مزاجك من خلال تعزيز عملية التمثيل الغذائي لدينا والتركيز على الصحة وظائف الأعصاب. أظهرت النتائج زيادة في مستويات الطاقة وتغيرات إيجابية في المزاج.

المزيد عن ليفز حلوى فيتامين ب 12: